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最近、ビジネスパーソンの間で必要要素の一つとされる「筋トレ」。 筋トレをすることで「一流のビジネスパーソン」へ。 初心者の方から上級者の方でも分かりやすく、そして効果のある筋トレ情報をお届けします。

  • 2020年6月1日
  • 2020年6月1日

夏だ!!Tシャツをカッコよく着るためのベストなトレーニングメニューとは!?

夏だ!!Tシャツをカッコよく着るためのベストなトレーニングメニューとは!? こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! 夏も近づいてきましたね!!そろそろ筋トレを始めないと夏に間に合わないかもしれませんよ(笑) 夏に、アンダーアーマーのTシャツを着 […]

  • 2020年5月8日
  • 2020年5月21日

補助者がいないのにパンプ感が半端なし!!1人で追い込めるドロップセット法とは!?

補助者がいないのにパンプ感が半端なし!!1人で追い込めるドロップセット法とは!? こんにちはボディデザイナーのケイです!! みなさんは、通常のトレーニングメニューに慣れてきてますか? 同じメニューを行なっても筋肉痛がこなくなってきたら体がトレーニンに […]

  • 2020年4月14日
  • 2020年4月14日

塗るだけで、シックスパックにさらなる加速を!!VASOBURN(バソバーン)の正体とは!?

塗るだけで、徐脂肪にさらなる加速を!!VASOBURN(バソバーン)の正体とは!? こんにちは、ボディデザイナーのケイです!! ダイエットをする際に、燃焼系のサプリを飲んでからトレーニングや有酸素運動をされる方をかなりいらっしゃるのではないかと思いま […]

  • 2020年2月25日
  • 2020年2月25日

ダイエットに最適!!筋肉を残して脂肪を削るHIITとは??

ダイエットに最適!!筋肉を残して脂肪を削るHIITとは??   こんにちは、ボディデザイナーのケイです!! みなさんはHIITというトレーニングをご存知でしょうか!? このトレーニングは有酸素運動とウェイトトレーニングのいいとこどりなトレー […]

  • 2020年2月23日
  • 2020年2月23日

普段のトレーニングに刺激を!!常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは!?

普段のトレーニングに刺激を!!常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは!?   こんにちは、ボディデザイナーのケイです!! みなさん筋トレしっかりできてますか!?しっかり筋肉痛きてますか?? おそらく筋肉痛がきたら、その部分 […]

  • 2020年1月27日
  • 2020年2月6日

さあ、ポジティブに生きよう!!筋トレによってガンや病気による死亡率は、なんと〇〇パーセントも低下する!!

さあ、ポジティブに生きよう!!筋トレによってガンや病気による死亡率はなんと〇〇パーセントも低下する!! こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! 筋トレをしている人ってなんか健康そうに見えませんか!? ご年配の方々でもジムにいる姿をみるとイキイキ […]

  • 2020年1月9日
  • 2020年1月9日

筋トレ界の体力測定!?MAX換算表とは?

筋トレ界の体力測定!?一目でわかるMAX換算表とは? こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! みなさんはどうやって以前の自分より強くなっているか判断されますか? 同じ重量であれば多くの回数を以前よりできればおそらく強くなっていると判断できますが […]

  • 2019年12月22日
  • 2019年12月23日

広島でオススメのトレーニングジム4選!!

広島でオススメのトレーニングジム4選!! こんにちは!ボディーデザイナーのケイです!! 最近フィットネスブームが到来してきており、知り合いの方でもジムに通いはじめた方が多くいらっししゃるのではないのでしょうか? 今回は僕が広島に住んでいるので、広島市 […]

  • 2019年12月15日
  • 2019年12月17日

一流のトレーニー達が筋トレ前にストレッチをしない理由とは!?

一流のトレーニー達が筋トレ前にストレッチをしない理由とは!? こんにちは、ボディーデザイナーのケイです! アスリートは競技前に必ずといっていいほどストレッチをしますが、本格的なトレーニーの方達が筋トレ前にストレッチをしているのを見たことありますか!? […]

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