- 2020年2月25日
- 2020年2月25日
ダイエットに最適！！筋肉を残して脂肪を削るHIITとは？？
ダイエットに最適！！筋肉を残して脂肪を削るHIITとは？？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ みなさんはHIITというトレーニングをご存知でしょうか！？ このトレーニングは有酸素運動とウェイトトレーニングのいいとこどりなトレー […]
SEARCH
「初心者」の検索結果16件
初心者
- 2020年2月23日
- 2020年2月23日
普段のトレーニングに刺激を！！常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは！？
普段のトレーニングに刺激を！！常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ みなさん筋トレしっかりできてますか！？しっかり筋肉痛きてますか？？ おそらく筋肉痛がきたら、その部分 […]
- 2019年12月22日
- 2019年12月23日
広島でオススメのトレーニングジム４選！！
広島でオススメのトレーニングジム４選！！ こんにちは！ボディーデザイナーのケイです！！ 最近フィットネスブームが到来してきており、知り合いの方でもジムに通いはじめた方が多くいらっししゃるのではないのでしょうか？ 今回は僕が広島に住んでいるので、広島市 […]
- 2019年12月18日
- 2019年12月18日
仕事が忙しい人にオススメ！！やる気とパワーが湧いてくるNO系サプリメントとは！？
仕事が忙しい人にオススメ！！やる気とパワーが湧いてくるNO系サプリメントとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！ 仕事が忙しく疲れていたりして、なんかジムに行く気がでない日ってありますよね！？ 夜勤の方は特にそう感じることが多いかとおもいま […]
- 2019年12月12日
- 2019年12月12日
毎日鍛えても腹筋がつかない！？厚みのある腹筋を作るトレーニング方法とは！？
毎日鍛えても腹筋がつかない！？厚みのある腹筋を作るトレーニング方法とは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ せっかく体を鍛えていても腹筋が割れていなかったらさえませんよね！？ 夏の海ではまず注目されるのがこの腹筋ではないでしょうか？？ 皆 […]
- 2019年12月7日
- 2019年12月9日
丸太のような腕になる！！初心者にオススメの上腕三頭筋メニューとは！？
丸太のような腕になる！！初心者にオススメの上腕三頭筋メニューとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ 丸太のように太い腕、カッコイイですよね！？腕を太くするには上腕二頭筋よりも上腕三頭筋を鍛えた方が太くなります。 一見上腕二頭筋の力こぶに […]
- 2019年11月16日
- 2019年11月16日
筋トレ×鶏肉料理！！ボディメイクに最も効果的な鶏肉の部位とは！？
筋トレ×鶏肉料理！！ボディメイクに最も効果的な鶏肉の部位とは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ ボディメイクするのに鶏肉がいいって言われるけど鶏肉の何を食べたらいいの？ ササミはパサパサして食べにくいけどササミじゃないとダメなの […]
- 2019年11月8日
- 2019年11月9日
憧れの逆三角形！！理想の背中を作る筋トレ初心者にオススメなトレーニングメニューとは！？
憧れの逆三角形！！理想の背中を作るトレーニングメニューとは！？ こんばんは、ボデイーデザイナーのケイです！！ 誰もが憧れる逆三角形の肉体美、これをボディメイクするには必須なのが広背筋です！ 背中は腕に力が入りやすく、最も効かせることが難しい部位 […]
- 2019年10月31日
- 2019年11月8日
目指せデカメロン！！筋トレ初心者にオススメな肩のトレーニングメニューとは！？
目指せデカメロン！！筋トレ初心者にオススメな肩のトレーニングメニューとは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ スーツやジャケットやTシャツをカッコよく着こなすのにはどのパーツが重要だと思いますか！？ やはり「広い肩幅」が欠かせない […]
- 2019年10月29日
- 2019年11月4日
筋トレ初心者の方にオススメな大胸筋のトレーニングとは？
筋トレ初心者の方にオススメな大胸筋のトレーニングとは？ こんにちはボディーデザイナーのケイです！！ Tシャツやジャケットを厚い胸板でビシッと決めれたらかっこいいですよね！？ 胸は上腕二頭筋と同じくらいトレーニングをする人にはかなり人気のある部位 […]
