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2020年

  • 2020年2月17日
  • 2020年2月17日

人それぞれやる気のスイッチは違う!?やる気から見た8つのタイプとそのスイッチとは??(前編)

人それぞれやる気のスイッチは違う!?やる気から見た8つのタイプとそのスイッチとは??(前編) こんにちは、ボディデザイナーのケイです!! トレーニングやビジネスをする上で、最も大切なのはメンタル!!すなわちモチベーションだと思ったことはありませんか! […]

  • 2020年2月15日
  • 2020年2月17日

二日酔いに効果バツグン!?森永ラムネの驚くべき効果とは!?

二日酔いに効果バツグン!?森永ラムネの驚くべき効果とは!? こんにちは!ボディーデザイナーのケイです!! 突然ですが、みなさんはお菓子のラムネ好きですか!?子供の頃、駄菓子屋さんやコンビニでラムネ買って食べていませんでしたか!? ラムネは大人になった […]

  • 2020年2月12日
  • 2020年2月14日

なぜ筋トレをしている人はブロッコリーを食べるのか?

なぜ筋トレをしている人はブロッコリーを食べるのか? こんにちは!ボディーデザイナーのケイです! みなさんはブロッコリー好きですか? 僕はボディーメイクの観点も多少はありますが、普通においしいので好きです!! ボディービルダーがよくブロッコリーを食べて […]

  • 2020年2月10日
  • 2020年2月10日

インスリンはボディメイクの味方!?インスリンヒエラルキーとは??

インスリンはボディメイクの味方!?インスリンヒエラルキーとは?? こんにちはボデイーデザイナーのケイです!! インスリンはといえば、血糖値を下げる反面、脂肪の合成を促進して体脂肪を増やすというイメージですが、それだけではありません!! インスリンには […]

  • 2020年2月9日
  • 2020年2月9日

一流は理解する!減量時に必要な炭水化物の基礎知識、GIとは!?

一流は理解する!減量時に必要な炭水化物の基礎知識、GIとは!?   こんにちは、ボディデザイナーのケイです!! みなさんはGI(グリセミックインデックス)と言うものをご存知でしょうか!? 同じ糖質の量でもインスリンの分泌の仕方が全然違います […]

  • 2020年2月6日
  • 2020年2月6日

かぜ薬はもういらない!?グルタミンが体にもたらす4つの効果とは!!

かぜ薬はもういらない!?グルタミンのが体にもたらす4つの効果とは!! こんにちは!ボディデザイナーのケイです!! みなさんはグルタミン飲んでますか?? 僕はトレーニングを本格的に初めてから、かかさず飲んでます! グルタミンというと、リカバリー系サプリ […]

  • 2020年1月27日
  • 2020年2月6日

さあ、ポジティブに生きよう!!筋トレによってガンや病気による死亡率は、なんと〇〇パーセントも低下する!!

さあ、ポジティブに生きよう!!筋トレによってガンや病気による死亡率はなんと〇〇パーセントも低下する!! こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! 筋トレをしている人ってなんか健康そうに見えませんか!? ご年配の方々でもジムにいる姿をみるとイキイキ […]

  • 2020年1月19日
  • 2020年2月6日

さあ、才能に目覚めよう!!ストレングスファインダーとは!?

自分の強みを科学的に知れる!!ストレングスファインダーとは!? こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! 皆さんは自分の長所理解していますか!? そして、その長所を人生で十分にいかせていますか? 短所を克服するよりも長所を伸ばしていく方が何倍も効 […]

  • 2020年1月9日
  • 2020年1月9日

筋トレ界の体力測定!?MAX換算表とは?

筋トレ界の体力測定!?一目でわかるMAX換算表とは? こんにちは、ボディーデザイナーのケイです!! みなさんはどうやって以前の自分より強くなっているか判断されますか? 同じ重量であれば多くの回数を以前よりできればおそらく強くなっていると判断できますが […]

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