- 2020年2月25日
- 2020年2月25日
ダイエットに最適！！筋肉を残して脂肪を削るHIITとは？？
ダイエットに最適！！筋肉を残して脂肪を削るHIITとは？？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ みなさんはHIITというトレーニングをご存知でしょうか！？ このトレーニングは有酸素運動とウェイトトレーニングのいいとこどりなトレー […]
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2020年2月
- 2020年2月23日
- 2020年2月23日
普段のトレーニングに刺激を！！常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは！？
普段のトレーニングに刺激を！！常識をくつがえすバルクアップ法、細胞核オーバーロードとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ みなさん筋トレしっかりできてますか！？しっかり筋肉痛きてますか？？ おそらく筋肉痛がきたら、その部分 […]
- 2020年2月21日
- 2020年2月21日
人それぞれやる気のスイッチは違う！？やる気から見た８つのタイプとそのスイッチとは？？（後編）
人それぞれやる気のスイッチは違う！？やる気から見た８つのタイプとそのスイッチとは？？（後編） こんにちはボディーデザイナーのケイです！！ やる気から見た８つのタイプとそのスイッチ前編で、自分のマインドセット、フォーカス、自身の有無を確認していただけま […]
- 2020年2月17日
- 2020年2月17日
人それぞれやる気のスイッチは違う！？やる気から見た８つのタイプとそのスイッチとは？？（前編）
人それぞれやる気のスイッチは違う！？やる気から見た８つのタイプとそのスイッチとは？？（前編） こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ トレーニングやビジネスをする上で、最も大切なのはメンタル！！すなわちモチベーションだと思ったことはありませんか！ […]
- 2020年2月15日
- 2020年2月17日
二日酔いに効果バツグン！？森永ラムネの驚くべき効果とは！？
二日酔いに効果バツグン！？森永ラムネの驚くべき効果とは！？ こんにちは！ボディーデザイナーのケイです！！ 突然ですが、みなさんはお菓子のラムネ好きですか！？子供の頃、駄菓子屋さんやコンビニでラムネ買って食べていませんでしたか！？ ラムネは大人になった […]
- 2020年2月12日
- 2020年2月14日
なぜ筋トレをしている人はブロッコリーを食べるのか？
なぜ筋トレをしている人はブロッコリーを食べるのか？ こんにちは！ボディーデザイナーのケイです！ みなさんはブロッコリー好きですか？ 僕はボディーメイクの観点も多少はありますが、普通においしいので好きです！！ ボディービルダーがよくブロッコリーを食べて […]
- 2020年2月10日
- 2020年2月10日
インスリンはボディメイクの味方！？インスリンヒエラルキーとは？？
インスリンはボディメイクの味方！？インスリンヒエラルキーとは？？ こんにちはボデイーデザイナーのケイです！！ インスリンはといえば、血糖値を下げる反面、脂肪の合成を促進して体脂肪を増やすというイメージですが、それだけではありません！！ インスリンには […]
- 2020年2月9日
- 2020年2月9日
一流は理解する！減量時に必要な炭水化物の基礎知識、GIとは！？
一流は理解する！減量時に必要な炭水化物の基礎知識、GIとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ みなさんはGI（グリセミックインデックス）と言うものをご存知でしょうか！？ 同じ糖質の量でもインスリンの分泌の仕方が全然違います […]
- 2020年2月8日
- 2020年2月8日
チーズ好きに減量の救世主！！食べても脂肪がつきにくいチーズとは！？
チーズ好きに減量の救世主！！脂肪がつきにくいチーズとは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ みなさんはチーズは好きですか！？ 僕はチーズ大好きです！！ 増量中は間違いなくピザを食べます（笑） チーズは脂質が多いので増量中は […]
- 2020年2月6日
- 2020年2月6日
かぜ薬はもういらない！？グルタミンが体にもたらす４つの効果とは！！
かぜ薬はもういらない！？グルタミンのが体にもたらす４つの効果とは！！ こんにちは！ボディデザイナーのケイです！！ みなさんはグルタミン飲んでますか？？ 僕はトレーニングを本格的に初めてから、かかさず飲んでます！ グルタミンというと、リカバリー系サプリ […]
