- 2020年1月27日
- 2020年2月6日
さあ、ポジティブに生きよう！！筋トレによってガンや病気による死亡率は、なんと〇〇パーセントも低下する！！
さあ、ポジティブに生きよう！！筋トレによってガンや病気による死亡率はなんと〇〇パーセントも低下する！！ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ 筋トレをしている人ってなんか健康そうに見えませんか！？ ご年配の方々でもジムにいる姿をみるとイキイキ […]
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2020年1月
- 2020年1月19日
- 2020年2月6日
さあ、才能に目覚めよう！！ストレングスファインダーとは！？
自分の強みを科学的に知れる！！ストレングスファインダーとは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ 皆さんは自分の長所理解していますか！？ そして、その長所を人生で十分にいかせていますか？ 短所を克服するよりも長所を伸ばしていく方が何倍も効 […]
- 2020年1月9日
- 2020年1月9日
筋トレ界の体力測定！？MAX換算表とは？
筋トレ界の体力測定！？一目でわかるMAX換算表とは？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ みなさんはどうやって以前の自分より強くなっているか判断されますか？ 同じ重量であれば多くの回数を以前よりできればおそらく強くなっていると判断できますが […]
