仕事が忙しい人にオススメ！！やる気とパワーが湧いてくるNO系サプリメントとは！？
こんにちは、ボディデザイナーのケイです！
仕事が忙しく疲れていたりして、なんかジムに行く気がでない日ってありますよね！？
夜勤の方は特にそう感じることが多いかとおもいます。
そんな方に知って欲しいのが、NO系サプリメント！！
このNO系サプリメント、一言でいうと、ドラゴンボールのスーパーサイヤ人になれます！！（笑）
飲むとやる気がフツフツと湧いてきて、すぐにトレーニングに行く気になれる魔法のサプリメントです！
少し、気になってきましたか？（笑）
今回はそんなNO系サプリメントについて記事を書いてみました。
Contents ・NO系サプリメントとは ・初心者にオススメなNO系サプリメント
NO系サプリメントとは
NOとはNitric Oxideの略で一酸化窒素のことを言います。
一酸化窒素が体内に入るとどのような効果があるのかというと、主に血管を拡張する作用が含まれています。
血管を拡張することによって、酸素や栄養が円滑に運ばれ、パンプアップがしやすくなったり、筋持久力の向上、疲労回復といったトレーニング効果が高まることで注目されています。
僕自身も使用していますが、飲むと30分後くらいにはスーパーサイヤ人になったかのようにフツフツとパワーが漲ってきて、初めて使用した際にはこんなにも効果があるものなのかと思ったほどです。
エナジードリンクの強化バージョンといった感じですかね！？
トレーニング30分前に飲むことをオススメします！！
NOサプリメントの効果
NOサプリメントといってもサプリメントの中に一酸化窒素が入っているわけではありません。
主には、一酸化窒素を作ることができるアルギニン、シトルリン、アグマチンが成分として入っています。
その他にはメーカーと商品によって違いはしますが、ベータアラニン、カフェイン、クレアチンといったものが含まれており、どれもトレーニング前に飲むことによって効果が高いものばかりが含まれています！！
NO系サプリメントに主に含まれている成分
①アルギニン
血管を拡張させて血流量を増大させる
②シトルリン
体内でアルギニンに変換され、血管を拡張させる。アルギニンよりも吸収効率が高い
③アグマチン
血管を拡張させて血流量を増大させる。アルギニン、シトルリンよりもパンプ効果が高い
④カフェイン
筋持久力の向上と、筋疲労の回復を促進
⑤クレアチン
ATP再合成に使用され、高強度のトレーニングを長時間可能になる手助けをしてくれる
⑥ベータアラニン
肌が少しピリピリとするのはこのベータアラニン！！疲労回復や筋肥大、アンチエイジングに効果的
初心者にオススメなNO系サプリメント
僕が初心者の方に1番オススメなNO系サプリメントはマッスルファームのアサルトです！！
主な成分でいうと、クレアチン３g、ベータアラニン１.７５g、カフェイン２５０mgが含まれています。
カフェインの量でいうと、モンスターエナジー（５００ml）１本で約１４０mgですので、2倍弱くらいは入っています。
1番ベーシックなNO系サプリだと思いますので、一番はじめにアサルトを試してみてアサルトに慣れてきたら他のNO系サプリメントを試していくことをオススメします！
マッスルファームのアサルトをオススメする理由
①適度に肌がピリピリとする効果がある
②痛くないちょうど良いパンプ感が得られる
③味がおいしく飲みやすい（ストロベリー味）
④やる気がみなぎってくる
アサルトでは少し物足りずもう少しパンプ感を得たい方はセルコアのC4をオススメします！！
カフェインの耐性等で個人に合う合わないがあると思うので、いずれは自分にしっくりくるものを選んでいくとよいでしょう！！
いかがでしたか！？
NO飲んでトレーニングをしたくなってきましたか？
さあ、今すぐ筋トレを始めよう！！
JUST DO IT !!
