- 2019年12月22日
- 2019年12月23日
広島でオススメのトレーニングジム４選！！
広島でオススメのトレーニングジム４選！！ こんにちは！ボディーデザイナーのケイです！！ 最近フィットネスブームが到来してきており、知り合いの方でもジムに通いはじめた方が多くいらっししゃるのではないのでしょうか？ 今回は僕が広島に住んでいるので、広島市 […]
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2019年
- 2019年12月21日
- 2019年12月21日
サプリの体感ナンバーワン！？飲むだけで高重量が上げれるようになるサプリメントとは！？
サプリの体感ナンバーワン！？飲むだけで高重量が上げれるようになるサプリメントとは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ 皆さんはサプリの中で一番効果があったと感じられたサプリメントは何ですか！？ ズバリ僕はこれから紹介するクレアチンです！ […]
- 2019年12月18日
- 2019年12月18日
仕事が忙しい人にオススメ！！やる気とパワーが湧いてくるNO系サプリメントとは！？
仕事が忙しい人にオススメ！！やる気とパワーが湧いてくるNO系サプリメントとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！ 仕事が忙しく疲れていたりして、なんかジムに行く気がでない日ってありますよね！？ 夜勤の方は特にそう感じることが多いかとおもいま […]
- 2019年12月15日
- 2019年12月17日
一流のトレーニー達が筋トレ前にストレッチをしない理由とは！？
一流のトレーニー達が筋トレ前にストレッチをしない理由とは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！ アスリートは競技前に必ずといっていいほどストレッチをしますが、本格的なトレーニーの方達が筋トレ前にストレッチをしているのを見たことありますか！？ […]
- 2019年12月12日
- 2019年12月12日
毎日鍛えても腹筋がつかない！？厚みのある腹筋を作るトレーニング方法とは！？
毎日鍛えても腹筋がつかない！？厚みのある腹筋を作るトレーニング方法とは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ せっかく体を鍛えていても腹筋が割れていなかったらさえませんよね！？ 夏の海ではまず注目されるのがこの腹筋ではないでしょうか？？ 皆 […]
- 2019年12月10日
- 2019年12月10日
トレーニングをするなら知っておきたい２種類の筋肥大とは！？
トレーニングをするなら知っておきたい２種類の筋肥大とは！？ こんにちはボデイデザイナーのケイです！！ 皆さんは筋肥大には２種類あるのご存知ですか！？ バルクやカットといった見た目がいっしょでも中身の出力は人によって様々ですよね！？ アスリートとボディ […]
- 2019年12月7日
- 2019年12月9日
丸太のような腕になる！！初心者にオススメの上腕三頭筋メニューとは！？
丸太のような腕になる！！初心者にオススメの上腕三頭筋メニューとは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ 丸太のように太い腕、カッコイイですよね！？腕を太くするには上腕二頭筋よりも上腕三頭筋を鍛えた方が太くなります。 一見上腕二頭筋の力こぶに […]
- 2019年11月28日
筋肉マン達の会話に出てくる覚えておきたい筋トレ用語とは！？
筋肉マン達の会話に出てくる覚えておきたい筋トレ用語とは！？ こんにちは、ボディーデザイナーのケイです！！ マッスルな人達と会話の中でこれは何？という用語ありませんか？ 恥ずかしくて聞きたくても聞けれないそんなトレーニー達の間で使われる筋トレ用語を今回 […]
- 2019年11月26日
- 2020年1月19日
第６の栄養素！？知られざる水の効果とは！？
第６の栄養素！？知られざる水の効果とは！？ こんにちは、ボディデザイナーのケイです！！ 一見、何の栄養価もなく飲んでもあまり意味のなさそうなイメージの水ですが、実はそんなことはありません！！ ボディーメイクをするにあたって水はかかせない […]
- 2019年11月20日
- 2019年11月23日
ビジネスマン必見！！メンタルを鍛えるのに最適なトレーニングとは！？
ビジネスマン必見！！メンタルを鍛えるのに最適なトレーニングとは！？ こんにちはボディーデザイナーのケイです！ 筋トレはキツイですが、筋肉以外にも強くなったり、成長していくものは多くあります。その中の１つとして、不屈のメンタルを形成していくことがで […]
